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O controle de gastos para uma vida financeira mais saudável depende de aprender mais sobre como otimizar os ganhos.

Quem nunca passou por situações de pensar que a renda mensal simplesmente não dá?

Este é um problema solucionável, felizmente.

Para conquistar a eficiência real em suas finanças, a principal metodologia é compreender, realmente, todo o seu salário, por isso:

Planeje seus gastos a partir da renda bruta e não da líquida

A renda líquida é o que você, de fato, recebe na conta em data prevista. De nada adianta aplicar o conceito financeiro de um valor que passará por várias alterações até chegar às suas mãos. Há vários descontos previstos em CLT, por exemplo, que alteram seu valor total, veja a seguir:

• INSS: de 7,5%, para quem recebe o salário-mínimo, a 14%, para o trabalhador que recebe o teto previdenciário;

• FGTS: 8% do salário bruto;
• Vales alimentação, refeição e transporte: a serem definidos por sua modalidade de trabalho;

• Plano de saúde: a depender das convenções da empresa;

• Previdência privada: varia de acordo com o plano contratado;

• Pensão alimentícia, se for seu caso;

• Contribuição sindical: paga pelo trabalhador uma vez por ano e correspondente à remuneração de um dia normal de trabalho, 1/30 da remuneração mensal, sem inclusão de horas extras, muito embora não seja obrigatória.

Não considerar estas reduções do salário bruto é, por muitas vezes, a maior fonte de desorganização no planejamento financeiro já que, contar com mais dinheiro do que realmente se tem, provoca um grave desequilíbrio financeiro.

Portanto, entenda seu salário. Tudo começa por aqui. Fazer dívidas com sua renda bruta resulta em endividamento.

Após definir este valor com precisão, fique atentos a erros comuns que você pode cometer em um único mês e comprometer sua saúde financeira por vários outros:

Não utilize o limite do cheque especial como parte de sua renda

Parece um erro claro, no entanto, é um dos mais comuns. Não trate o limite do cheque especial como parte de seu salário de forma parcial ou integral. Apesar de ser um recurso valioso, serve apenas para emergências pelos altos juros que envolve.

Esqueça o rotativo do seu cartão de crédito

Aquele velho hábito de muitas pessoas no Brasil de não pagar toda a fatura e deixar parte do custo para o outro mês é um grande rombo final no planejamento. Esta é uma outra alternativa a ser veementemente evitada pelos juros que acresce, fora a desestabilização que causa no orçamento do próximo mês.

Crédito consignado não é para qualquer situação

Para alguns, a oportunidade de pegar um dinheiro a mais com parcelas fixas em folha é uma tentação enorme. Apesar dos juros mais reduzidos pelo maior controle de inadimplência com o famoso desconto em folha, a parcela pode desestabilizar seu orçamento. Por esta razão, somente opte por empréstimos consignados com planejamento específico e por motivos significativos.

Para otimizar seu salário, atente-se às dicas a seguir:

Aproveite ao máximo os benefícios de sua empresa

Vales alimentação e refeição ou vales transporte ajudam – e muito – na despesa mensal. Explore as vantagens e concentre-se em fazer com que estes gastos caibam nos benefícios o máximo possível.

Não se permita ter gastos invisíveis

Cada conta deve estar em sua planilha, não importa quão pequena seja. Você precisa saber para onde vai cada centavo.

Por fim, planeje-se. Organize pelo menos seis meses de previsão em suas planilhas de orçamento para saber onde e quando pode sair em maior vantagem.

Fechamos outubro com a conscientização sobre o câncer de mama e entramos em novembro lembrando do câncer de próstata, essa é a variação da doença que mais afeta homens, depois do câncer de pele. Por isso, é importante estar atento às informações de prevenção, diagnóstico e tratamento dessa doença.

Afinal, o que é o câncer de próstata? É um tumor em uma glândula masculina que fica abaixo da bexiga e à frente do reto, esse órgão cobre uma parte inicial da uretra, tubo responsável pela liberação da urina quando sai da bexiga. De acordo com a Fundação do Câncer, em 2018 tiveram 68,2 mil novos casos da doença no Brasil. Os números são tão alarmantes que a expectativa é de aproximadamente 66,12 novos casos para cada 100 mil homens.

Existem alguns sintomas específicos que indicam que é necessário procurar um médico. Durante a fase inicial a doença não apresenta sintomas ou demonstra poucos, que são decorrência do inchaço da próstata como dificuldade de urinar ou maior frequência durante o dia e à noite. Agora na quando o câncer está mais avançado, os sintomas são dor nos ossos, problemas urinários e até infecção generalizada ou insuficiência renal.

Contudo, quando mais cedo o diagnóstico, maiores são as chances de cura. Como não têm muitos sintomas na fase inicial, só é possível diagnosticar por meio dos exames: toque retal e sangue para avaliar a dosagem do PSA (Antígeno Prostático Específico).

Então, aqui temos uma das partes mais importantes: se você é homem, tem histórico de câncer de próstata na família e mais de 45 anos, procure um especialista anualmente e realize os exames. Se não tem o histórico familiar, o recomendável é fazer a partir dos 50 anos.

Vale lembrar que os exames não indicam apenas o câncer, mas outras doenças também. O resultado alterado do PSA, por exemplo, pode indicar inflamações, infecções e o crescimento benigno da próstata, chamado de hiperplasia. Já o toque retal indica a necessidade da biópsia da próstata.

Além da realização periódica dos exames, alguns hábitos previnem a doença, principalmente o cuidado com o corpo. Estudos mostram que existe maior risco de câncer de próstata em homens com peso corporal mais elevado, por exemplo. Os melhores cuidados são:

• Manter uma alimentação saudável e equilibrada;
• Não fumar.
• Identificar e tratar adequadamente a pressão alta, diabetes e problemas de colesterol
• Manter um peso saudável;
• Praticar regularmente atividades físicas.

Por fim, existem várias modalidades de tratamento para a doença que variam conforme cada caso. Existe a cirurgia, que pode ser feita junto com radioterapia e tratamento hormonal. O Sistema Único de Saúde (SUS) oferece todas as opções de tratamento.

O Novembro Azul ajuda a conscientizar, mas a prevenção deve ser feita o ano inteiro. O diagnóstico precoce pode salvar a sua vida. Deixe qualquer preconceito de lado e cuide do que mais importa: sua saúde.

Após decisão do STF, todos os contribuintes que pagaram Imposto de Renda sobre pensão alimentícia poderão solicitar ressarcimento dos valores pagos à Receita Federal. Entretanto, para preservação dos cofres públicos, a Receita manteve uma restrição que só permite a solicitação de ressarcimento dos últimos 5 anos de contribuição.

 

Além disso, vale ressaltar que impostos sobre pensão alimentícia não serão mais recolhidos. 

 

É importante lembrar que a nova medida não afeta quem paga a pensão alimentícia. A medida afetará apenas quem possuir a guarda do filho e receber pensão alimentícia judicial ou oficializada em cartório.

 

O que é preciso para fazer a solicitação?

A Receita Federal informou que os pedidos deverão ser feitos através de uma declaração retificadora e, para cada ano, uma declaração retificadora diferente deverá ser enviada.

 

Para realizar o procedimento de maneira adequada, é importante que sua declaração 

mantenha o modelo de dedução escolhido no envio da declaração original e que você

informe o número do recibo de entrega da declaração a ser retificada.

 

Feita a declaração, basta enviá-la por meio do programa de declaração do Imposto de Renda no portal e-CAC ou no aplicativo.

 

Separamos 3 dicas de como manter a organização do orçamento para te ajudar com as finanças pessoais .

Veja a seguir.

1° Calcule seu orçamento mensal

Antes de tudo, é necessário reservar um tempinho para pensar bem sobre os gastos que costumam ser realizados mensalmente e tomar nota de cada um deles. Seja minimalista nos detalhes e anote tudo, desde despesas com saúde até pequenos gastos com o cartão de crédito.

Feito isso, é possível estabelecer uma meta de economia e seguir para o próximo passo.

 

2° Defina objetivos 

Sabe a aventura fantástica que você sempre quis realizar? Pois é! Essa é a hora.

Se você realizou bem o primeiro passo, já tem tudo o que precisa para poder definir um objetivo e começar a lutar por ele. Sabendo o quanto você gasta e o quanto você pode economizar, é possível estabelecer uma estimativa de economia e começar a se preparar para viver aquele sonho!

3° Fique longe de dívidas

Enquanto estiver na busca pelos seus objetivos, não retroceda. 

Evite gastos dispensáveis e opte por alternativas  econômicas de consumo. Procure por produtos mais baratos, ambientes de lazer mais acessíveis e gaste menos com cartões de crédito.

Mantendo a disciplina e seguindo à risca todas essas dicas, você terá controle dos seus gastos e poderá realizar até mesmo aquela viagem dos sonhos que sempre quis.

As criptomoedas são códigos de computador gerados por software e permitem que as pessoas enviem, recebam e guardem valores digitalmente. De maneira resumida, as criptomoedas são dinheiro virtual e não possuem versões físicas equivalentes.

Neste mês de setembro, será iniciado o laboratório do Real Digital, com funcionamento previsto para os próximos 4 meses. Durante esse período, pesquisas serão realizadas para que a moeda digital emitida pelo Banco Central (BC) esteja pronta para desenvolvimento.

Eventualmente, o Banco Central também tem interesse em coletar dados sobre a dinâmica que a nova moeda trará ao mercado e, para isso, testes serão realizados com alguns grupos e em regiões limitadas. 

Você sabia que dia 23 de setembro é o dia em que se celebra o combate ao estresse?

Por mais que, para muitos brasileiros, a data passe despercebida, ela se torna mais relevante ano após ano, visto que uma pesquisa feita pela Associação Internacional do Controle do Estresse (ISMA) revelou que o Brasil é o segundo país do mundo com o maior nível de estresse da Terra.

O estresse não é considerado uma doença, mas, de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), este mal, que afeta pessoas em diferentes níveis, dificulta a rotina de cerca de 90% da população mundial. Consequentemente, tanto a saúde física quanto a saúde mental do indivíduo acabam extremamente prejudicadas, favorecendo um fator gerador de uma série de doenças.

 

Para combater o desenvolvimento de condições de saúde geradas pelo estresse, o portal Ciclo Vivo sugere algumas dicas de terapias complementares. 

 

O propósito principal é o de melhorar a qualidade de vida de forma natural e definitiva, eliminando o estresse e as doenças relacionadas a ele.

 

A seguir, veja 3 sugestões de terapias alternativas para combater o estresse.

 

Yoga

A Yoga é uma ciência antiga que tem por objetivo unir o corpo, a mente e o espírito, possibilitando que as pessoas se reconectem às suas verdadeiras essências.

De acordo com o personal trainer Carlos Bruce, a Yoga também é uma prática excepcional no combate ao estresse: segundo ele, estudar os exercícios da Yoga ajuda a trabalhar corpo e mente de forma interligada, controlando o estresse. 

 

Aromaterapia

A técnica de terapia utiliza óleos essenciais que são obtidos dos vegetais. O aroma destes óleos trata os anseios das dificuldades diárias e, consequentemente, alivia o estresse.

 

Massagem

Os especialistas também falam que, por ser capaz de ativar a liberação de diversos hormônios, como a ocitocina, por exemplo, a massagem ajuda a combater o estresse de forma abrangente: alivia a angústia da ansiedade e torna o paciente mais tolerante à dor.

 

Existe, ainda, um direcionamento da técnica chamada massagem antiestresse: uma prática que trabalha melhor o relaxamento dos músculos, foca em utilizar a pressão certa para aliviar cada um deles e, consequentemente, liberar ainda mais hormônios como a ocitocina, garantindo o relaxamento.

 

Cuide-se. O estresse é comprovadamente fonte de diversas doenças relacionadas. Mude sua rotina para viver mais.

A abrangência de possibilidades na hora de cadastrar chaves Pix vêm facilitando a ação de cibercriminosos, enquanto, ao mesmo tempo, dificulta o trabalho dos policiais responsáveis por identificá-los e puni-los.  

Talvez esse seja o primeiro caso em que a variedade de opções oferecidas por um produto trouxe problemas aos usuários e, graças às preocupações de autoridades em restringirem fraudes e roubos no sistema de transferência imediata, um Projeto de Lei tramita na Câmara dos Deputados.

Atualmente, envios de Pix são permitidos através de endereço de e-mail, número de celular, QR code e combinações aleatórias de caracteres para realizar a inscrição no sistema de transação instantânea criado pelo Banco Central. 

Se o PL for aprovado, a inscrição estará restrita apenas aos números de CPF.

Segundo o parlamentar Vicente Paulo da Silva, que propôs a lei, o CPF e o CNPJ são dados permanentes que, teoricamente, tornam mais fácil a detecção do destino dos recursos.

 

Impactos aos usuários

O princípio da lei é válido, uma vez que busca trazer maior segurança a quem utiliza com boa fé o método de transação instantânea.

Entretanto, dados coletados pelo head do Capco Digital Lab, Manoel A. Bueno e Silva, indicam que somente 24,5% das chaves Pix cadastradas são de CPF e CNPJ. Logo, mais de 75% das chaves utilizam outro padrão de identificação, o que demonstra que a maioria dos usuários terão de fazer mudanças.

Para a maioria, o uso de dados pessoais, como o Cadastro de Pessoa Física, enviado a estranhos também representa risco de golpes em outras modalidades, fato que é representado pelas várias manobras da Lei Geral de Proteção de Dados atual.

Em tramitação, o PL busca viabilizar argumentos concisos para garantir segurança na restrição de chaves.

Para o consumidor brasileiro, o dia de hoje é especial. Desde 2003, nesta data o Brasil celebra com ânimo o Dia do Cliente, em que grande parte do setor comercial ferve em promoções e ofertas.

Veja as dicas abaixo e escolha as melhores promoções para as suas compras:

Leve mais por menos

Em grandes lojas como Magazine Luiza, Kalunga e Americanas, e também em shoppings virtuais como Mercado Livre e Shopee, é possível aproveitar as compras de queima de estoque durante eventos comemorativos. Então, não perca tempo e aproveite essa data para adquirir tudo no atacado!

Popularidade

Aderir ao novo faz a moda. Por isso, muitas lojas estão adotando o Dia do Cliente para aquecer o movimento em suas lojas e gerar mais compras e vendas. De acordo com o Google Trends, as pesquisas por “Dia do Cliente” aumentam todos os anos e, com isso, mais empreendedores buscam oferecer descontos promocionais durante a data. 

Sorteios e prêmios

Para celebrar a data, várias lojas realizam sorteios e oferecem, através da realização de compras, a chance de concorrência a premiações como carros do ano e grandes quantias em dinheiro. Grandes supermercados como Comper, Vivendas e Extra costumam realizar este tipo de sorteio. Aproveite para comprar tudo o que for preciso na unidade mais próxima da sua casa e ainda concorrer a prêmios incríveis

Com todas essas dicas fica fácil economizar e se encher de mimos. Celebre e aproveite o Dia do Cliente como todo bom consumidor brasileiro deve fazer!

 

A Fundação Getúlio Vargas lançou curso gratuito para controle de gatilhos mentais em relação à conscientização de gastos.

Com tópicos moldados para atingir hábitos pessoais, como “Por que devo administrar meu dinheiro?”, “Eu preciso ou quero isso? e “Devo comprar à vista ou a crédito?”, o curso promete aprimorar a gestão financeira por meio da educação psicológica.

Aprimore seu modo de pensar financeiramente: realize o curso clicando aqui.